Höjdhopp är en gren inom friidrott där den som tävlar ska hoppa över en ribba. Ribban är placerad mellan två stolpar och det gäller att hoppa utan att riva den. När det gäller höjdhoppsrekord i världen finns det både rekord för hoppning inomhus och utomhus.
Det är en svensk kvinnlig höjdhoppare – Kajsa Bergqvist – som innehar damernas världsrekord inomhus medan bulgariska Stefka Kostadinova innehar rekordet utomhus. För män är det kubanen Javier Sotomayor som håller världsrekordet både inom- och utomhus. Det är en gren som finns med i de flesta stora friidrottstävlingarna och som även är en del i mångkamp.
I idrotten finns tre huvudsakliga tekniker för hoppet – dyka, saxa och floppa. Det är enbart floppa som idag används i tävlingssammanhang och det innebär att hoppet sker med ryggen mot ribban.
Här på siten kan du läsa mer om:
• Höjdhopp i Sverige
• Kajsa Bergqvist
• Aktuella evenemang inom idrotten
Höjdhopp är en mycket populär idrott i Sverige och vi har både manliga och kvinnligare atleter som gått långt inom sporten. Några populära utövare av höjdhopp Sverige då och nu är Patrik Sjöberg, Kajsa Bergqvist och Stefan Holm. Patrik Sjöberg satte bland annat höjdhoppsrekord 1987 när han hoppade 2,42 meter. Stefan Holm vann OS-guld när han hoppade 2,36 meter i OS i Aten 2004. Kajsa Bergqvist vann VM-guld i Helsingfors 2005 där hon hoppade 2,02 meter.
När det kommer till världsrekord i höjdhopp finns det ett rekord inomhus och ett rekord utomhus. För herrar innehas båda världsrekorden av Javier Sotomayor från Kuba. Han har hoppat så högt som 2,45 meter utomhus och 2,43 meter inomhus.
Damernas världsrekord innehas av två olika personer. Svenska Kajsa Bergqvist har världsrekordet för damer inomhus – på 2,08 meter. Världsrekordet utomhus innehas av Stefka Kostadinova från Bulgarien som hoppade 2,09 meter år 1987. Det är en stolthet att ha en svensk höjdhoppare som innehar dagens världsrekord för hoppning inomhus.
Höjdhopp är en populär sport att tippa på, både när det kommer till att betta på vinnare och hur många meter som hopparna kommer ta i en final. Oddsen varierar dock rejält mellan olika sajter. Det är en god idé att läsa på om utbudet i en bra casino guide innan man börjar att tippa. Den som söker bra oddsbonusar kan vända sig till ett casino utan svensk licens. Casinon i utlandet har ofta ett gediget utbud med många olika tävlingar och sporter.
För att betta på höjdhopp är det viktigt att göra noggrann forskning om idrottare och deras prestationer. Väderförhållanden på tävlingsdagen kan påverka resultatet avsevärt, särskilt vindförhållanden. Dessutom är det bra att jämföra idrottare med sina konkurrenter för att få en bättre uppfattning om oddsen och göra mer informerade satsningar. Du bör även jämföra oddsen.
Sommaren är högsäsong för friidrottstävlingar. För en höjdhoppare kan en tävlingsdag bli lång: uppvärmning, upprop, flera omgångar och väntan mellan försöken. Vädret kan dessutom växla från sol till regn under samma eftermiddag. Ju bättre du har packat, desto mer kan du fokusera på själva hoppen i stället för på saker som saknas. Här är en packlista som du kan utgå från och anpassa efter din egen gren och dina rutiner.
Skorna är den utrustning som påverkar ditt höjdhopp allra mest. Det är genom foten som all kraft från ansatsen ska överföras till upphoppet, och ett par skor som sitter dåligt eller inte ger tillräckligt grepp kan göra både tekniken och tryggheten sämre. Samtidigt behöver de flesta som tränar friidrott mer än ett par skor, eftersom uppvärmning, löpning och styrketräning ställer andra krav än själva hoppet. Här går vi igenom de vanligaste skotyperna och vad du bör tänka på innan du köper.
När utomhusbanorna ligger täckta av snö och det är mörkt redan efter lunch flyttar de flesta höjdhoppare in i hallen. Vintern är ofta den period då grunden för nästa säsong läggs. Det är nu du har tid att bygga styrka, spänst och rörlighet utan att ständigt tänka på nästa tävling. Med en genomtänkt plan kan du komma ut på våren starkare och mer stabil i ditt hopp än när du gick in i hösten.
Kommer du ihåg historien om Patrik Sjöbergs häst? År 2011 tog höjdhoppslegenden Patrik Sjöberg en oväntad och humoristisk vändning i sin sportkarriär genom att döpa en av sina nyinköpta travhästar efter sin ärkerival, Stefan Holm. Detta var strax efter att superhästen Victory Tilly skapat rubriker. Historien skapade intresse både i sport- och travkretsar och visade på den unika blandningen av tävlingsanda och kamratskap mellan de två idrottsstjärnorna. Bakgrund och köpet av Patrik Sjöbergs häst Patrik Sjöberg, som har haft ett långvarigt intresse för travsport, köpte en travhäst tillsammans med andra sportprofiler och delägare.
Att börja träna höjdhopp är en spännande och utmanande resa som kan ge både fysiska och mentala fördelar. Höjdhopp är en gren inom friidrott som kräver styrka, smidighet, teknik och mod. Om du är nyfiken på att utforska denna imponerande sport och utmana dig själv till nya höjder, har du kommit till rätt ställe. I denna artikel kommer vi att ta dig genom de grundläggande stegen för att börja träna höjdhopp och ge dig de verktyg och tips du behöver för att komma igång.
Melwin Lycke Holm, född den 12 oktober 2004, börjar göra sig ett namn som betydligt mer än “Stefan Holms son”. Hans resa inom höjdhopp började vid en anmärkningsvärt ung ålder. Redan vid 12 års ålder år 2017 klarade han 1,87 meter. Denna tidiga framgång var ett bevis på hans naturliga talang och dedikation till sporten. Intressant nog uppnådde hans far,inte denna höjd förrän han var två år äldre, vilket understryker Melwins exceptionella talang.
Drömmer du om att själv börja hoppa? Då kan du leta upp närmaste friidrottsförening och se om de erbjuder träning. Oftast finns det träningtillfällen för barn och ungdomar men på en del ställen kan du även börja träna i vuxen ålder.
Även om du inte siktar mot att bli en berömd höjdhoppare kan det vara en rolig form av motion att träna friidrott. Friidrott är dock så mycket mer än bara höjdhopp och kanske hittar du flera grenar som du tycker är roliga. Det är alltid bra att börja träna.