Fitness Bag kan användas för kardiovaskulär träning, för att öka muskelstyrka, uthållighet, balans, ledstabilitet, smidighet, koordination och flexibilitet. Fitness bag träning kan mycket väl jämföras med kettlebell-träning och dess effektivitet. Minskad risk för skador på grund av att den är mjuk och där med kan släppas utan risk för blåmärken eller brutna ben. De olika sätten att hålla och gripa Fitness Bag ger variation i stimulans till kroppen. Kan användas i en mängd olika positioner - stående, knästående, liggande och det är till och med möjligt att stå på den. Det kan kastas utan risk och kan användas för stans- och sparkaktiviteter. Fitness Bag träning är lämplig för träning på gymmet, lagsporter, kamp träning och hemmabruk. Även lämplig för unga idrottare. Finns i vikterna 5, 7,5, 10, 15 och 20 kg Innehåller: Fitness Bag och länk för online träning
